
如何走出白癜风的心理阴影?
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如何走出白癜风的心理阴影?白癜风是大家常见的皮肤病,虽然白癜风对人们的生命不会有所危及,但是白斑在人体的暴露部位出现,影响患者的外观,常常受到外界的歧视,因此患者会有很大的心理压力,甚至轻生的念头。好的情绪能够促进白癜风的治疗,也可以预防白癜风的扩散,那么,患者们如何走出白癜风的心理阴影呢?针对这个问题,兰州中研白癜风研究所权威专家为您解答。
如何走出白癜风的心理阴影?
1、用适当的方式尽量发泄
向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。
2、培养自控力
对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。
3、暂时躲避
暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。
4、转移注意力
有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越别扭,越想越伤心了。
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白癜风在某些情况下可能会危及生命,如皮肤癌,自卑等引起自杀,最新的医学研究证实,白癜风患者紫外线防御能力弱,皮肤癌的发病率比正常人要高很多;白癜风可诱发多种疾病,如恶性贫血,斑秃,银屑病,恶性肿瘤,支气管哮喘,类风湿关节炎和白内障等疾病,以及并发甲亢等疾病。一定要引起重视,尽快把病治好。

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